Aktualności

❤️ ... See MoreSee Less
View on Facebook

3 months ago

Wolna Przestrzeń. Patrycja Rusek
Przestrzeń ma już rok 😳😍💪Ten czas minął tak szybko, w cieniu zmian, transformacji, domykania i otwierania…Podsumowując były momenty trudne i przykre, były najpiękniejsze.. Życzę sobie aby kolejny rok Wolnej Przestrzeni był równie pełny jak ten. Pełen cudownych ludzi, pięknych spotkań, wzruszających rozstań, trudów i rozwiązań, początków i końców. Jak w żuciu ☺️#wolnaprzestrzeń #psychoterapia #gestalt #psychologia #gabinet #radość #zmiany #urodziny #życzenia #jesień #roczek ... See MoreSee Less
View on Facebook

5 months ago

Wolna Przestrzeń. Patrycja Rusek
Stare kamienice mają dusze😍😍😍 Zapraszam Cię na spotkanie do nowej przestrzeni w samym sercu KatowicJest najpiękniej ❤️💙💚🤍#trusttheprocess #trusttheuniverse #trustthejourney #mywitchplace #gabinet #psychoterapia #PsychoterapiaGestalt #gestalt #terapiatancemiruchem #begoodtoyourself #dbajosiebie # ... See MoreSee Less
View on Facebook
🍀🍀Pracując z wewnętrznym dzieckiem, wiedz że nie zrobiłeś/zrobiłaś nic złego. Rozwinęłaś/rozwinąłeś pewne wierzenia, przekonania i mechanizmy, aby przejść przez trudności i jakoś sobie poradzić. 🍀🍀Zdrowy dorosły Ty może pokazać małemu Tobie współczucie i wsparcie, i pomóc wyjść poza ocenę tego jak "dobre/złe" są/były Twoje mechanizmy. ☼ Pracując ze starymi zranieniami, mamy tendencje do oceniania samych siebie bardzo ostro, za to jak sobie z czymś kiedyś radziliśmy, jakie mechanizmy wytworzyły nasze młode mózgi i ciała aby przetrwać. ☼ I oceniamy siebie małych z dzisiejszej perspektywy (tak łatwo powiedzieć, że można było inaczej, lepiej po fakcie). ☼ Często uznajemy, że to było mało ważne, nieistotne, no i wisienka na torcie "no ale to już było!!!", no tak, ale Twój mózg dalej pracuje na tamtym schemacie, scenariuszu, bo się nowego jeszcze nie nauczyłaś/nauczyłeś a stary jest już nie przystosowawczy, inaczej mówiąc nie działa ale wciąż funkcjonuje. Jeśli pomyślimy o tym z perspektywy zdrowego dorosłego, to smutne w jaki sposób sobie jeszcze potrafimy dokopać zamiast dać sobie to czego być może nie dostaliśmy w dzieciństwie: wsparcia, czułości, akceptacji, bliskości, zrozumienia…✨Zamiast siebie krytykować, pozwól sobie przeżyć emocje z perspektywy dziecka, a następnie pokaż małemu/małej sobie jak można inaczej. Zaproś do Twojego dorosłego świata i naucz innych mechanizmów. #innerchild #innerchildhealing #wewnetrznedziecko #leczenietraumy #przytulanie #milosc #wsparcie #akceptacja #wewnetrznedzieckojestwazne #przytulwewnetrznedziecko #czułość #bliskość #psychoterapia #psychoterapiagestalt #gestalt #pracaciałem #mechanizmyobronne #mechanizmyunikaniakontaktu #sposobyradzeniasobie #jesteswazna #jesteswazny #dzieckowemnie #radoscdziecka #emocjedziecka ... See MoreSee Less
View on Facebook