Jeśli pilnie potrzebujesz pomocy, skorzystaj z poniższych linków.
Znajdziesz tam numery telefonów do specjalistów, którzy będą w stanie Cię wesprzeć i pomóc w trudnym dla Ciebie momencie.
Niebieska Linia: https://niebieskalinia.pl
Centrum wsparcia dla dorosłych w kryzysie psychicznym: https://www.centrumwsparcia.pl
Antydepresyjny telefon zaufania: https://www.stopdepresji.pl
Pomoc w przejściu żałoby dla dzieci i młodzieży oraz rodziców i opiekunów: https://www.tumbopomaga.pl
Telefon wsparcia w procesie żałoby: https://www.naglesami.org.pl/fundacja/
Dziecięcy Telefon Zaufania: https://www.brpd.gov.pl/dzieciecy-telefon-zaufania-rzecznika-praw-dziecka/
Kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych – 116 123
i dla dzieci: 116 111
Inne ważne telefony
https://www.forumprzeciwdepresji.pl/wazne-telefony-antydepresyjne